me time

Setiap orang memiliki kebutuhan berbeda untuk menarik diri dari keriuhan.
Masa-masa menyendiri itu penting, bukan hanya karena orang membutuhkan waktu khusus, melainkan juga karena efeknya yang positif.
Ya, masa-masa menyendiri itu bisa dilakukan kapan saja dan dengan cara apa pun asal orang merasa nyaman.
Segala aktivitas yang dapat menenangkan dan menyegarkan kembali dapat dilakukan.
Waktunya juga tidak tentu, tetapi biasanya diambil waktu longgar yang tidak mengganggu kesibukan.
Menurut Naftalia Kusumawardhani, psikolog, saat-saat seperti itu diperlukan.
Itu adalah waktu untuk bertemu dengan diri sendiri.
Itu saat memperhatikan diri sendiri dan semacam nge-charge supaya baterai di dalam diri penuh kembali dan siap beraktivitas dengan bersemangat, kataNaftalia, Kamis.
Manfaatnya bertumpuk.
Yang jelas, setelah me time seharusnya ada ada pemenuhan terhadap kualitas diri.
Itu sebagai pemulihan energi agar lebih positif.
Ketika sudah menyendiri, biasanya orang mulai mengendurkan ketegangan dan mulai mengambil jarak sejenak dari rutinitas untuk menemukan kembali daya hidup spiritual.
Nah, pada saat itu orang bisa lebih bersyukur atas apa yang sudah diberikan Tuhan, baik berupa fisik, sosial, finansial, dan lainnya, tambah Naftalia.
Saat hibernasi itu juga tidak harus waktu yang istimewa.
Naftalia menunjukkan, ia sedang makan di rumah sakit tempatnya bekerja.
Saat makan itu ia menikmati me time.
Makan sendiri sebelum pulang juga bagian waktu spesial saya.
Jadi, di rumah bisa lebih enak ngobrol dengan anak-anak dan lebih positif menghadapi situasi rumah, ujar Naftalia.
Melihat manfaatnya yang luar biasa, biarkan diri menemukan cara paling nyaman untuk menyendiri sejenak, tambahnya.

well, let’s have our me time this week-end insyaAllah ๐Ÿ™‚

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s